Gymnastikgruppe am Dienstag:
Aufwärmung erfolgt durch rhythmische Bewegungen nach Musik. Danach machen wir Gymnastik, mal mit, mal ohne Handgeräte. Zum Abschluss spielen wir mit viel Spaß Prellball.

Gesundheitssport am Donnerstag:
Nach einer Aufwärmphase mit flotter Musik machen wir Übungen, um Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Atem- und Beckenboden-Übungen gehören ebenfalls zum Programm. Bewegung vom Kopf bis zu den Füßen mit viel Abwechslung. Und - nebenbei kommen auch die Lachmuskeln nicht zu kurz.

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